Top 7 Cách Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả Bất Ngờ

bs-thuyanh
Cố vấn chuyên môn: Bác sĩ nội trú ĐH Y Hà Nội – Phạm Thùy Anh
  • Bác sĩ nội trú Răng Hàm Mặt tại Đại học Y Hà Nội
  • Chứng chỉ cấy ghép Nha khoa nâng cao: Cấy ghép và phục hình Implant tức thì
  • Chứng chỉ cắm ghép Implant nha khoa cấp bởi viện đào tạo RHM - ĐH Y Hà Nội
  • Chứng chỉ Chỉnh nha Invisalign Fundamentals Seminar Hoa Kỳ
  • Chứng nhận đào tạo Bí quyết chỉnh nha hiệu quả - Điều trị răng ngầm

Để tẩy trắng răng tại nhà, bạn có thể thực hiện các cách sau đây:

Sử dụng vỏ chuối để làm trắng răng [1].

Đánh răng bằng nước cốt chanh pha với muối [2].

Ngậm hỗn hợp muối và nước cốt chanh trong khoảng 2-3 phút [3].

Sử dụng cà chua kết hợp với chanh để làm trắng răng [4].

Lưu ý: Luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia nếu có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe răng miệng của bạn.

Cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản, Hiệu quả

Chúng ta đều muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, ít ai thực hiện được điều này do những tác nhân ảnh hưởng tới quá trình ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt, vệ sinh hàng ngày chưa đúng. Dưới đây là một số cách giúp bạn tẩy trắng răng hiệu quả ngay tại nhà!

Khoa học đã chứng minh rằng trong vỏ chuối có thành phần giúp làm trắng răng vô cùng tốt. Vì thế nên các bạn đừng bỏ vỏ chuối sau mỗi bữa ăn mà hãy tận dụng chúng để cải thiện hàm răng đang bị xỉn màu, ố vàng mất thẩm mỹ.

Lưu ý rằng, phương pháp làm trắng răng tại nhà này chỉ áp dụng được trong trường hợp vỏ chuối chín.

Trắng răng nhanh chóng với vỏ chuối chín

Cách thực hiện:

  • Súc miệng qua với nước sạch để loại bỏ vi khuẩn cũng như thức ăn còn sót lại trong khoang miệng.
  • Cắt vỏ chuối thành từng miếng nhỏ có chiều rộng và chiều cao bằng chiều cao của răng hoặc có thể để nguyên.
  • Dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 5 phút đồng hồ rồi súc miệng lại với nước sạch.
  • Bạn cũng cần đánh răng lại để loại bỏ hết xơ chuối trên răng.

THAM KHẢO: TOP 4 Loại Thuốc Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Được Đánh Giá Tốt Nhất

Việc sử dụng nước cốt chanh pha với muối để đánh răng có thể giúp tạo cảm giác sảng khoái và có một số lợi ích cho sức khỏe nướu và miệng. Nước cốt chanh có thể giúp loại bỏ mảng bám và tạo cảm giác sạch sẽ, trong khi muối có thể có tính chất kháng khuẩn.

Cách thực hiện:

  • Hòa tan một muỗng cà phê muối biển vào một cốc nước ấm.
  • Thêm một muỗng canh nước cốt chanh tươi vào nước muối và khuấy đều.
  • Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng.

Dùng hỗn hợp muối và nước cốt chanh để làm trắng răng, thơm miệng là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

  • Hòa tan một muỗng canh muối biển
  • Thêm một hoặc hai muỗng canh nước cốt chanh tươi.
  • Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi muối tan hết.
  • Ngậm hỗn hợp này trong khoảng 2-3 phút.

Lưu ý: Không nên thực hiện quá 2 - 3 lần/tuần để tránh làm ảnh hưởng tới men răng.

Nước cốt chanh là nguyên liệu có chứa nhiều axit tự nhiên

Cà chua và chanh đều có một số tính chất có thể hỗ trợ việc làm trắng răng

Tính chất của cà chua và chanh:

Cà chua:

  • Chứa lycopene có thể giúp ngăn chặn mảng bám trên răng.
  • Cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe nướu.

Chanh:

  • Nước cốt chanh có thể giúp tạo cảm giác sảng khoái và làm giảm mùi miệng.
  • Cung cấp vitamin C, có thể giúp tăng cường sức khỏe nướu và chống vi khuẩn.

Chuẩn bị:

Chuẩn bị một lượng nhỏ nước cốt chanh tươi và một lượng nhỏ cà chua xay nhuyễn. Trộn đều tạo thành hỗn hợp 

Ngậm hỗn hợp này trong khoảng 2-3 phút.

Rửa sạch bằng nước sau khi hoàn thành.

Lưu ý quan trọng:

Độ axit: Cà chua và chanh có độ axit, vì vậy nên sử dụng chúng một cách nhẹ nhàng để tránh gây hại cho men răng.

Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, hãy duy trì lịch trình đánh răng hàng ngày đúng cách, sử dụng kem đánh răng chứa fluoride và thăm nha sĩ định kỳ để kiểm tra và làm sạch răng chuyên sâu.

Nếu bạn quan tâm đến tẩy trắng răng, có thể thảo luận với bác sĩ nha khoa về các phương pháp tẩy trắng hiệu quả và an toàn hơn.

Mẹo làm trắng răng với giấm táo đơn giản

Mẹo làm trắng răng với giấm táo khá đơn giản nhưng hiệu quả mang lại cực kỳ cao. Do giấm táo có chứa lượng axit lớn, tương tự như chanh tươi hay baking soda nên chúng có thể dễ dàng loại bỏ được những mảng bám cứng đầu. Từ đó mang tới cho người dùng hàm răng sáng sáng, tự tin hơn.

Cách thực hiện:

  • Các bạn chỉ cần trộn 1 chút kem đánh răng với khoảng 1 - 2 giọt giấm táo nguyên chất.
  • Sau đó dùng bàn chải để đánh răng nhẹ nhàng như thông thường rồi súc miệng lại bằng nước ấm để đảm bảo mảng bám, giấm táo được loại bỏ hoàn toàn.

Nước vo gạo thường được các chị em sử dụng để làm đẹp da mặt. Ngoài ra, việc dùng nước gạo để đánh răng cũng sẽ khiến bạn hài lòng về công dụng làm trắng răng, giảm mảng bám, tình trạng ố vàng cũng như giúp hơi thở thơm mát hơn. Do trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin A, B, PP nên nếu thường xuyên tẩy trắng răng tại nhà bằng cách này sẽ giúp bạn có được hàm răng sáng hơn.

Cách thực hiện:

  • Vo gạo với một lượng nước nhỏ và chắt ra chiếc bát sạch.
  • Để nước vo gạo trong khoảng 10 - 15 phút để hợp chất lắng đọng xuống dưới.
  • Đổ bớt nước bên trong và chỉ giữ lại một lớp bột màu trắng sáng đọng bên dưới.
  • Dùng lớp bột màu trắng lắng đọng để đánh răng sau mỗi bữa ăn trong khoảng 3 phút.
  • Cuối cùng bạn cần đánh răng lại với kem đánh răng và súc miệng như bình thường.

Với cách làm này bạn cũng cần đánh răng nhẹ nhàng và trải đều bột để chúng có thể bám vào kẽ răng và làm sạch lớp ố vàng trên răng. Lưu ý không để nước vo gạo qua đêm trong tủ lạnh mà chỉ nên sử dụng trong ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, chị em chỉ nên dùng nước vo gạo ở lượt nước thứ 2 để giúp nước sạch và tránh những bụi bẩn, tạo chất khác.

Dùng lá ổi

Lá ổi non vừa có khả năng chữa hôi miệng lại hỗ trợ làm trắng sáng răng hiệu quả. Theo nghiên cứu, trong lá ổi có chứa nhiều hoạt chất như oxalic, tanin, maslinic nên chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa tình trạng hôi miệng cũng như giúp răng sáng bóng tốt.

Thêm vào đó, lá ổi còn là nguyên liệu cực kỳ thân thiện với cơ thể người dùng nên khi thực hiện sẽ không lo bị kích ứng hay xảy ra các tác dụng không mong muốn khác.

Lá ổi non vừa có khả năng chữa hôi miệng lại hỗ trợ làm trắng sáng răng vô cùng hiệu quả
Lá ổi non vừa có khả năng chữa hôi miệng lại hỗ trợ làm trắng sáng răng vô cùng hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Cách 1: Giã nát lá ổi rồi cho thêm muối để nhai trong 10 phút. Thực hiện 2 lần 1 ngày để đảm bảo hiệu quả giúp cải thiện màu răng.
  • Cách 2: Rửa sạch 10 lá ổi non rồi giã hoặc vò nát. Đun sôi lá ổi với khoảng 400ml nước sạch và 1 thìa muối trong 10 phút. Để tới khi nguội thì dùng để súc miệng trong ngày (3 lần).

Một số lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà mà bạn cần biết

Để đảm bảo việc tẩy trắng răng tại nhà diễn ra an toàn và đạt hiệu quả cao thì các bạn cần nắm được một số thông tin lưu ý cơ bản như sau:

  • Bạn chỉ nên thực hiện việc tẩy trắng răng khi răng khỏe mạnh, không bị viêm, sưng đau hay đang bị chảy máu.
  • Các cách làm trắng răng tại nhà không thể giúp hàm răng trắng sáng mãi mãi. Thường thì răng chỉ giữ được tông màu trong khoảng vài ngày, sau đó muốn răng trắng sáng thì bạn cần thực hiện thường xuyên hoặc tẩy trắng răng tại nha khoa để giúp răng sáng được lâu hơn.
Thăm khám nha khoa thường xuyên để có hàm răng chắc khỏe và trắng sáng hơn
Thăm khám nha khoa thường xuyên để có hàm răng chắc khỏe và trắng sáng hơn
  • Cần chăm sóc răng miệng thật tốt bằng cách thăm khám nha khoa định kỳ cũng như vệ sinh răng 2 lần mỗi ngày. Các bạn lưu ý nên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giúp răng sạch bóng, hạn chế mảng bám gây ô vàng hoặc các bệnh răng miệng khác như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng,… 
  • Nếu muốn răng trắng sáng tốt thì nên hạn chế hút thuốc lá, cà phê, uống rượu vang đỏ vì chúng sẽ nhanh chóng khiến răng ố vàng trở lại.
  • Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiêng thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh sau khi tẩy răng do đây là thời điểm răng dễ bị ê buốt. Đồng thời hạn chế đường trong khẩu phần ăn và thay vào đó là tăng cường thực phẩm giàu canxi nhằm giúp bảo vệ men răng khỏi sự bào mòn. 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Xem thêm

Xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Kiểm Tra Sức Khỏe Răng Miệng Và Những Điều Cần Biết
Kiểm Tra Sức Khỏe Răng Miệng: Lợi Ích Và Lưu Ý Quan Trọng

Lợi ích của việc kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ Việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách không chỉ mang...

Máy Tăm Nước: Vai Trò Và Hướng Dẫn Sử Dụng Đúng Cách
Máy Tăm Nước: Vai Trò Và Hướng Dẫn Sử Dụng Đúng Cách

Máy tăm nước là gì? Ưu nhược điểm cụ thể Tăm nước là một thiết bị sử dụng dòng nước rung có áp suất cao...

Scan Răng 3D: Ưu Điểm, Quy Trình Và Địa Chỉ Thực Hiện
Scan Răng 3D: Ưu Điểm, Quy Trình Và Địa Chỉ Thực Hiện

Scan răng 3D là gì? Ưu điểm nổi bật Scan răng 3D còn được gọi là lấy dấu kỹ thuật số (Oral Scan) hay dịch...

Kỹ thuật chụp 3 chiều cho hình ảnh chất lượng cao
Chụp X-Quang Răng: 5 Điều Cần Biết Trước Khi Thực Hiện

Chụp X-quang răng là gì? Khi nào cần thực hiện? Chụp X quang răng là kỹ thuật giúp ghi lại rõ hình ảnh trong khoang...

Hệ thống cơ sở
CƠ SỞ CHÍNH

Nha khoa Quốc Tế ViDental - Đống Đa, Hà Nội: Số 18 Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: (+84) 987.933.309

HỆ THỐNG CHI NHÁNH

ViDental - APEC Thủ Đức - Cơ sở TPHCM : 359C - 359D Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long B – TP. Thủ Đức, TP. HCM

Điện thoại: (+84) 987.933.309

ViDental - Guva Phú Nhuận - Cơ sở TPHCM : 193 Hoàng Văn Thụ, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. HCM

Điện thoại: (+84) 987.933.309

Messenger zalo
0987.933.309