Top 17 Cách Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Siêu Đơn Giản, Hiệu Quả Bất Ngờ

Tẩy trắng răng tại nhà đang là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn vì tính an toàn và hiệu quả mang lại khá tốt. Bởi không phải ai cũng có đủ thời gian cũng như chi phí để thường xuyên tẩy trắng răng tại nha khoa. Vậy nên bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn top những cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà siêu hiệu quả và đơn giản để bạn dễ dàng tham khảo theo.

17 cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản, dễ làm nhất hiện nay

Chúng ta đều muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, ít ai thực hiện được điều này do những tác nhân ảnh hưởng tới quá trình ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt, vệ sinh hàng ngày chưa đúng. 

Bên cạnh việc tẩy trắng răng ở nha khoa thì các bạn cũng có thể tham khảo top 17 cách tẩy trắng răng tại nhà để tiết kiệm chi phí như sau: 

Mẹo làm trắng răng với giấm táo đơn giản

Mẹo làm trắng răng với giấm táo khá đơn giản nhưng hiệu quả mang lại cực kỳ cao. Do giấm táo có chứa lượng axit lớn, tương tự như chanh tươi hay baking soda nên chúng có thể dễ dàng loại bỏ được những mảng bám cứng đầu. Từ đó mang tới cho người dùng hàm răng sáng sáng, tự tin hơn.

Cách thực hiện:

• Các bạn chỉ cần trộn 1 chút kem đánh răng với khoảng 1 – 2 giọt giấm táo nguyên chất.
• Sau đó dùng bàn chải để đánh răng nhẹ nhàng như thông thường rồi súc miệng lại bằng nước ấm để đảm bảo mảng bám, giấm táo được loại bỏ hoàn toàn.

Xem ngay: Gợi Ý Top 13 Địa Chỉ Tẩy Trắng Răng Hà Nội Uy Tín Nhất Hiện Nay

Tẩy trắng răng tại nhà siêu hiệu quả với baking soda

Hiệu quả làm trắng răng từ phương pháp sử dụng baking soda không cần phải bàn cãi nhiều. Bởi chúng ta đều biết rằng, loại nguyên liệu này có lượng axit lớn hơn nhiều so với chanh. Vì thế baking soda có thể làm răng trắng sáng chỉ sau 1 – 2 lần sử dụng. 

Cũng do lượng axit cao nên các bạn cần cân nhắc khi sử dụng cũng như áp dụng đúng cách. Trong trường hợp làm sai, răng của bạn có thể trở nên nhạy cảm vì men răng đã bị mài mòn. 

Theo đó, người dùng có thể trộn baking soda cùng các nguyên liệu thiên nhiên khác hoặc có thể áp dụng đơn thuần với chính nó. Tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả làm trắng răng ở biện pháp này thì bạn nên sử dụng giấy bạc. Chi tiết về cách thực hiện sẽ được chúng tôi đề cập trong phần dưới đây. 

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa cà phê baking soda cùng với 1 thìa cà phê kem đánh răng để thành hỗn hợp sền sệt.
• Sử dụng hỗn hợp baking soda kem đánh răng thu được để đánh răng như bình thường. 
• Súc miệng lại với nước muối sẽ giúp các bạn có được hàm răng chắc khỏe và thơm mát. 

Như đã đề cập, hãy sử dụng giấy bạc trong trường hợp này để gia tăng công dụng làm trắng. Bạn có thể phết hỗn hợp baking soda với kem đánh răng lên giấy bạc rồi bọc kín xung quanh là được. Hoặc dùng hỗn hợp chà lên răng, sau đó dùng giấy bạc bọc lại và giữ nguyên trong 15 – 20 phút. Với cách làm này bạn cần kiên trì trong vòng 1 tháng thì hàm răng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. 

Mẹo làm trắng răng nhanh với dâu tây

Ít ai biết rằng dâu tây cũng là một trong những thực phẩm được sử dụng để tẩy trắng răng tại nhà an toàn, hiệu quả. Loại quả này có nhiều tinh chất, đặc biệt là axit malic nên có thể đánh bay vết ố vàng trên răng cũng như ngăn ngừa việc hình thành mảng bám gây mùi, bệnh lý răng miệng.

Cách thực hiện:

• Dâu tây sau khi đã rửa sạch thì đem đi nghiền nát.
• Trộn dâu tây cùng với một chút nước muối hoặc nước trà pha loãng.
• Dùng bàn chải đánh răng để nhúng vào hỗn hợp sau đó chà sát lên răng một cách nhẹ nhàng để lấy đi mảng bám, vết ố vàng.
• Sau 5 – 7 phút thì chải răng lại lần nữa và súc miệng với nước sạch. 

Dùng muối tinh

Muối là một trong những loại gia vị quen thuộc trong các bữa cơm gia đình Việt. Bên cạnh công dụng dùng để chế biến món ăn thì chúng còn có tác dụng đánh bay mảng bám để răng chắc khỏe, trắng sáng hơn. Bởi trong thành phần của muối có chứa khoáng chất cùng các vi chất có lợi cho răng và nướu. 

Chưa kể, muối còn mang tới tính năng kháng khuẩn, làm vỡ mảng bám tích tụ và giúp hàm răng trắng lên. Đồng thời hạn chế vi khuẩn tấn công gây bệnh lý răng miệng, đặc biệt là gây ra tình trạng hơi thở có mùi khó chịu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 ít muối dạng bột hoặc muối trắng hạt nhỏ.
• Hãy rắc muối lên bàn chải đánh răng và đánh nhẹ nhàng như bình thường để muối phát huy tác dụng loại bỏ mảng bám, bật tone răng.
• Sau khoảng 2 – 3 phút đánh răng thì bạn cần súc miệng lại với nước sạch. Để đạt được hiệu quả cao nhất thì nên kết hợp với việc súc miệng bằng nước muối pha loãng. Nếu không có thời gian đánh răng với muối hạt hay bột muối thì bạn có thể súc miệng bằng nước muối pha loãng hàng ngày cũng giúp khoang miệng luôn thơm mát và hỗ trợ làm răng trắng sáng hơn. 

Tham khảo: Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Bằng Máng Và Các Thông Tin Cần Nắm

Tẩy trắng răng tại nhà với vỏ cam

Theo nghiên cứu, vỏ cam có chứa limonene nên có thể loại bỏ vi khuẩn, mảng bám cứng đầu trên răng. Từ đó trả lại cho bạn một hàm răng sáng bóng và khỏe mạnh. Các bạn có thể sử dụng vỏ cam tươi hoặc khô để tẩy trắng răng ngay tại nhà. 

Cách thực hiện với vỏ cam tươi:

• Súc miệng sạch với nước và dùng mặt trong của vỏ cam chà nhẹ lên bề mặt răng.
• Vị trí nào trên răng muốn trắng hơn thì bạn chà kỹ hơn tại vị trí đó. 
• Thực hiện lặp đi lặp lại động tác trong khoảng 15 phút và súc miệng lại với nước. 

Cách tẩy trắng răng tại nhà với vỏ cam khô: 

• Vỏ cam mang phơi khô hoặc sao trên chảo nóng rồi nghiền thành dạng bột mịn. 
• Mỗi lần các bạn muốn thực hiện thì chỉ cần bỏ một chút bột vỏ cam và trộn với kem đánh răng.
• Đánh răng trong khoảng 3 phút rồi súc miệng lại thật sạch cùng nước ấm.

Lưu ý, sau khi sử dụng, người dùng nên bảo quản bột vỏ cam cẩn thận vào hũ thủy tinh và khi nào cần mới lấy ra. Tránh để vỏ cam tiếp xúc nhiều với không khí hay thời tiết quá nóng, quá ẩm sẽ làm hỏng bột vỏ cam khô. 

Sử dụng nước vo gạo làm trắng răng ngay tại nhà

Nước vo gạo thường được các chị em sử dụng để làm đẹp da mặt. Ngoài ra, việc dùng nước gạo để đánh răng cũng sẽ khiến bạn hài lòng về công dụng làm trắng răng, giảm mảng bám, tình trạng ố vàng cũng như giúp hơi thở thơm mát hơn. Do trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin A, B, PP nên nếu thường xuyên tẩy trắng răng tại nhà bằng cách này sẽ giúp bạn có được hàm răng sáng hơn. 

Cách thực hiện:

• Vo gạo với một lượng nước nhỏ và chắt ra chiếc bát sạch. 
• Để nước vo gạo trong khoảng 10 – 15 phút để hợp chất lắng đọng xuống dưới.
• Đổ bớt nước bên trong và chỉ giữ lại một lớp bột màu trắng sáng đọng bên dưới.
• Dùng lớp bột màu trắng lắng đọng để đánh răng sau mỗi bữa ăn trong khoảng 3 phút. 
• Cuối cùng bạn cần đánh răng lại với kem đánh răng và súc miệng như bình thường. 

Với cách làm này bạn cũng cần đánh răng nhẹ nhàng và trải đều bột để chúng có thể bám vào kẽ răng và làm sạch lớp ố vàng trên răng. Lưu ý không để nước vo gạo qua đêm trong tủ lạnh mà chỉ nên sử dụng trong ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, chị em chỉ nên dùng nước vo gạo ở lượt nước thứ 2 để giúp nước sạch và tránh những bụi bẩn, tạo chất khác. 

Trắng răng nhanh chóng với vỏ chuối chín

Khoa học đã chứng minh rằng trong vỏ chuối có thành phần giúp làm trắng răng vô cùng tốt. Vì thế nên các bạn đừng bỏ vỏ chuối sau mỗi bữa ăn mà hãy tận dụng chúng để cải thiện hàm răng đang bị xỉn màu, ố vàng mất thẩm mỹ.

Lưu ý rằng, phương pháp làm trắng răng tại nhà này chỉ áp dụng được trong trường hợp vỏ chuối chín. 

Cách thực hiện:

• Súc miệng qua với nước sạch để loại bỏ vi khuẩn cũng như thức ăn còn sót lại trong khoang miệng.
• Cắt vỏ chuối thành từng miếng nhỏ có chiều rộng và chiều cao bằng chiều cao của răng hoặc có thể để nguyên.
• Dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 5 phút đồng hồ rồi súc miệng lại với nước sạch.
• Bạn cũng cần đánh răng lại để loại bỏ hết xơ chuối trên răng.

Dùng nước cốt chanh

Dùng nước cốt chanh để làm trắng răng, thơm miệng là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng. Với lượng axit tự nhiên dồi dào, chanh có thể giúp loại bỏ các mảng bám ở chân răng, các vết ố vàng để mang lại hơi thở thơm mát hơn. 

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, hãy cắt chanh từ từng lát mỏng và dùng chúng để chà trực tiếp lên răng.
• Thực hiện nhẹ nhàng để nước cốt chanh dễ dàng len lỏi tới từng kẽ răng.
• Súc miệng lại với nước lạnh và đánh răng như bình thường. 
• Hoặc các bạn có thể vắt nước cốt chanh ra bát rồi dùng bàn chải thấm nước cốt, đánh răng như bình thường. 
• Bên cạnh đó, người dùng cũng có thể kết hợp chanh cùng các thành phần khá như baking soda, muối để mang lại hiệu quả trắng tốt hơn. Tuy nhiên, dù là cách nào thì các bạn cũng nên áp dụng thường xuyên và không quá 2 – 3 lần/tuần để tránh làm ảnh hưởng tới men răng. 

Đọc thêm: Top 4 Loại Thuốc Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Và Cách Dùng Cụ Thể 2023

Hàm răng trắng sáng nhờ dầu dừa

Dầu dừa ngoài công dụng làm đẹp da, chăm sóc tóc và da thì chúng còn được nhiều người sử dụng để làm trắng răng. Bởi dầu dừa có khả năng mang tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám trên răng. 

Cách thực hiện:

• Đánh răng và dùng 2 – 3 thìa dầu dừa pha loãng để súc miệng.
• Súc miệng trong khoảng 5 phút để dầu dừa tác động lên mọi mặt của răng.
• Sau đó súc miệng lại với nước ấm để giảm cảm giác khó chịu do dầu dừa mang lại.
• Nên áp dụng cách làm trắng răng với dầu dừa mỗi ngày để cảm nhận được sự thay đổi tích cực. 

Tẩy trắng răng tại nhà cho hiệu quả nhanh với than 

Than từ lâu đã nổi tiếng với công dụng làm sạch răng miệng, đặc biệt là than hoạt tính. Tuy nhiên, nếu không có than hoạt tính thì các bạn cũng có thể sử dụng than từ củi gỗ thông thường. Biện pháp làm trắng răng này thường được người dân châu Phi áp dụng và vì thế răng của họ rất trắng. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 vài cục than nhỏ, ½ quả chanh, ½ quả cà chua và một ít kem đánh răng. 
• Giã nhỏ than rồi cho vào bát hoặc cốc đều được.
• Sau đó trộn hỗn hợp cà chua, nước cốt chanh cùng kem đánh răng lại với nhau và tiến hành đánh răng như bình thường.
• Sau khoảng 3 phút thì bạn súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ hết nguyên liệu còn sót lại. 

Được biết, cách làm trắng răng với than sẽ cho kết quả ngay từ lần đầu thực hiện với những người bị răng xỉn màu nhẹ. Với những trường hợp răng ố vàng nhiều, xỉn màu nặng thì cần kiên trì sử dụng mới đạt được hiệu quả tốt. 

Trắng răng sau 5 phút với oxy già

Oxy già có chứa Hydrogen Peroxide nên chúng có thể giúp phá vỡ chuỗi protein mảng bám trên răng. Từ đó mang tới hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh nhất. Thêm vào đó, cách tẩy trắng răng tại nhà với oxy già cũng rất dễ thực hiện nên bạn nào cũng có thể áp dụng được. 

Cách thực hiện:

• Cho 10 – 20ml nước oxy già ra cốc rồi dùng chúng để súc miệng trong 3 phút.
• Sau đó cần súc miệng lại với nước sạch để đảm bảo vệ sinh. 
• Hoặc bạn có thể kết hợp oxy già với baking soda để tạo thành hỗn hợp đặc sệt rồi dùng đánh như với kem đánh răng thông thường đều được. Tuy nhiên, do oxy già và baking soda đều có tính tẩy cao nên 1 tuần chỉ nên thực hiện 1 lần là đủ. 

Dùng lá ổi

Lá ổi non vừa có khả năng chữa hôi miệng lại hỗ trợ làm trắng sáng răng hiệu quả. Theo nghiên cứu, trong lá ổi có chứa nhiều hoạt chất như oxalic, tanin, maslinic nên chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa tình trạng hôi miệng cũng như giúp răng sáng bóng tốt. 

Thêm vào đó, lá ổi còn là nguyên liệu cực kỳ thân thiện với cơ thể người dùng nên khi thực hiện sẽ không lo bị kích ứng hay xảy ra các tác dụng không mong muốn khác. 

Cách thực hiện:

• Cách 1: Giã nát lá ổi rồi cho thêm muối để nhai trong 10 phút. Thực hiện 2 lần 1 ngày để đảm bảo hiệu quả giúp cải thiện màu răng.
• Cách 2: Rửa sạch 10 lá ổi non rồi giã hoặc vò nát. Đun sôi lá ổi với khoảng 400ml nước sạch và 1 thìa muối trong 10 phút. Để tới khi nguội thì dùng để súc miệng trong ngày (3 lần). 

Lô hội – Nguyên liệu tẩy trắng răng tại nhà an toàn

Chị em phụ nữ chắc hẳn không còn xa lạ với các cách làm đẹp từ nha đam – lô hội. Thế nhưng ít ai biết được rằng nha đam cũng được dùng để làm trắng răng. Với các tinh chất tựa dạng gel, nha đam sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng các mảng bám, nuôi dưỡng nướu và giúp răng trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

• Lấy một miếng lô hội tươi đem bỏ vỏ.
• Cắt hoặc ép cho gel bên trong lá lô hội và sử dụng gel này để massage trên răng trong 3 phút.
• Súc miệng lại với nước để loại bỏ các cặn bẩn do gel nha đam để lại. 

Tẩy trắng răng tại nhà với nha đam nguyên chất mặc dù có nhiều lợi ích nhưng hiệu quả không cao bằng việc kết hợp với chanh tươi hoặc mật ong. 

Sử dụng miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng đã quá quen thuộc với giới trẻ hiện nay nhờ sự nhỏ gọn và tính tiện lợi của sản phẩm. Loại miếng dán này có dạng như băng dính trong suốt với những thành phần có khả năng làm trắng răng như Hydrogen peroxide. 

Hiện nay, bạn có thể tìm mua các loại miếng dán trắng răng với mức độ cũng như thời gian làm trắng khác nhau. Vì thế, để mang lại kết quả sử dụng tốt nhất các bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng răng miệng của bản thân.

Cách thực hiện:

• Vệ sinh răng miệng với kem đánh răng và nước súc miệng trước khi tiến hành dán.
• Lau khô răng, bóc miếng dán ra khỏi vỏ và dán lên răng một cách cẩn thận nhằm tránh dán lên nướu. Bởi nếu để miếng dán tiếp xúc với nướu có thể khiến nướu bị tổn thương. 
• Tùy theo tình trạng răng miệng mà bạn có thể giữ miếng dán trong khoảng 15 – 30 phút. 
• Gỡ miếng dán và súc miệng lại với nước rồi đánh răng như thường là được. 

Lưu ý, cách làm răng trắng sáng bằng miếng dán cần thực hiện cẩn thận để tránh làm nướu bị tổn thương cũng như để răng đều màu, không bị loang lổ. 

Mẹo dùng mật ong làm trắng răng

Mật ong là thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, chúng cũng thường góp mặt trong các công thức trị bệnh lý răng miệng cũng như làm trắng răng. Hơn nữa, đây là nguyên liệu dễ tìm mua và an toàn với người sử dụng. 

Cách thực hiện:

• Cách 1: Nhỏ tù 2 – 3 giọt mật ong nguyên chất lên ngón tay rồi massage răng trong 5 phút.
• Cách 2: Pha mật ong cùng với kem đánh răng rồi chải như bình thường là được. 

Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như chanh, baking soda để tăng cường hiệu quả làm trắng răng. Tuy nhiên, các bạn nên dựa theo tình trạng men răng của mình để quyết định xem có nên bổ sung thêm hay không. 

Đọc thêm: Danh Sách 16 Loại Kem Tẩy Trắng Răng Tốt Nhất Mà Bạn Nên Thử

Dùng bánh mì cháy

Bánh mì cháy sẽ chuyển sang màu đen và hóa thành cacbon. Chị em có thể dùng chúng để đánh răng và hiệu quả mà chúng mang lại sẽ không khiến bạn thất vọng. Các mảng bám, vết ố vàng và thức ăn thừa sẽ được loại bỏ một cách nhanh chóng. 

Cách thực hiện:

• Nướng bánh mì đến khi cháy rồi cạo lớp cháy đó đem trộn với kem đánh răng.
• Đánh răng bình thường hoặc có thể dùng bột thu được đánh trực tiếp lên răng. 
• Súc miệng lại thật kỹ với nước và để loại bỏ than còn bám lại trong khoang miệng. 

Máng tẩy trắng răng

Cách tẩy trắng răng tại nhà cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là sử dụng máng tẩy. Đây là sản phẩm được thiết kế dựa theo khuôn răng của mỗi người và được làm bằng nhựa trong suốt. Máng sẽ có hình dáng nhỏ gọn nên có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch hoặc công tác. 

Để sở hữu máng tẩy trắng răng phù hợp với bản thân thì các bạn nên tới nha khoa để thực hiện việc lấy dấu hàm cũng như thiết kế máng tẩy riêng biệt, phù hợp với tình trạng răng miệng. Sau khi đã có máng tẩy cùng thuốc tẩy thì bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn bên dưới. 

Cách thực hiện:

• Chải thuốc đều lên máng và dùng với liều lượng vừa đủ để thuốc không tràn ra ngoài làm ảnh hưởng tới mô nướu. 
• Đeo máng tẩy trắng lên răng và tùy theo tình trạng răng miệng của bản thân mà có thể đeo máng từ 15 – 30 phút. Lưu ý không nên đeo máng quá 30 phút vì rất dễ làm ảnh hưởng tới men răng.
• Súc miệng lại với nước rồi đánh răng như bình thường là xong.

Sử dụng thuốc tẩy trắng răng sẽ cho kết quả nhanh hơn so với những phương pháp còn lại. Tuy nhiên, ở cách làm này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để đạt được kết quả tốt nhất. 

Một số lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà mà bạn cần biết

Để đảm bảo việc tẩy trắng răng tại nhà diễn ra an toàn và đạt hiệu quả cao thì các bạn cần nắm được một số thông tin lưu ý cơ bản như sau:

• Bạn chỉ nên thực hiện việc tẩy trắng răng khi răng khỏe mạnh, không bị viêm, sưng đau hay đang bị chảy máu.
• Nên lựa chọn các nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng để thực hiện nhằm tránh làm ảnh hưởng tới men răng và sức khỏe nướu – lợi.
• Các cách làm trắng răng tại nhà không thể giúp hàm răng trắng sáng mãi mãi. Thường thì răng chỉ giữ được tông màu trong khoảng vài ngày, sau đó muốn răng trắng sáng thì bạn cần thực hiện thường xuyên hoặc tẩy trắng răng tại nha khoa để giúp răng sáng được lâu hơn.

• Cần chăm sóc răng miệng thật tốt bằng cách thăm khám nha khoa định kỳ cũng như vệ sinh răng 2 lần mỗi ngày. Các bạn lưu ý nên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giúp răng sạch bóng, hạn chế mảng bám gây ô vàng hoặc các bệnh răng miệng khác như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng,… 
• Nếu muốn răng trắng sáng tốt thì nên hạn chế hút thuốc lá, cà phê, uống rượu vang đỏ vì chúng sẽ nhanh chóng khiến răng ố vàng trở lại.
• Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiêng thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh sau khi tẩy răng do đây là thời điểm răng dễ bị ê buốt. Đồng thời hạn chế đường trong khẩu phần ăn và thay vào đó là tăng cường thực phẩm giàu canxi nhằm giúp bảo vệ men răng khỏi sự bào mòn. 

Các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà nhìn chung khá an toàn và lành tính. Tuy nhiên nếu xuất hiện tình trạng ê buốt răng sau khi thực hiện hoặc các dấu hiệu bất thường khác thì cần ngưng sử dụng và tới phòng khám nha khoa thăm khám. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tới vấn đề vệ sinh răng miệng hàng ngày vì chỉ tẩy răng không sẽ không giúp bạn có được hàm răng trắng đều như ý.