Đau răng

Đau răng khôn nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?

Đau răng khôn gây ra rất nhiều bất tiện, khó chịu trong cuộc sống hằng ngày cho người bệnh. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nói chung mà còn hạn chế việc ăn uống. Nếu tiếp tục trong thời gian dài có thể khiến cơ thể suy nhược do không dung nạp được chất dinh dưỡng. Vậy khi đau răng khôn nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện triệu chứng? Tất cả lời giải đáp sẽ được tổng hợp trong nội dung bài viết dưới đây.

Đau răng khôn nên ăn gì? Giải đáp chi tiết nhất

Răng khôn hay còn gọi răng số 8, là chiếc răng mọc cuối cùng của hàm và gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Những chiếc răng số 8 có cách mọc rất khác lạ, thường không đúng vị trí hoặc chèn ép gây nên sưng nướu, viêm chân răng, răng lung lay,… Ngoài việc dùng thuốc để giảm nhanh các cơn đau thì chuyên gia cho biết chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Trong thời điểm mọc răng khôn, việc lựa chọn thực phẩm yêu cầu sự tỉ mỉ và cẩn thận hơn so với bình thường. Vậy khi bị đau răng khôn nên ăn gì để cải thiện triệu chứng đau nhức, khó chịu? Lời giải đáp sẽ được trình bày ở nội dung dưới đây:

  • Sữa chua, phô mai và chế phẩm từ sữa

Đây là nguồn thực phẩm đầu tiên được các chuyên gia nha khoa khuyên nên bổ sung khi bị đau răng khôn. Theo đó các sản phẩm từ sữa sẽ giúp người bệnh cảm thấy đỡ đau răng hơn rất nhiều. Bạn sẽ không cần dùng quá nhiều lực để nhai, nghiền nát thức ăn. Cũng nhờ vậy mà hạn chế tối đa những tác động lên răng, tránh cảm giác đau nhức răng khôn.

Các thực phẩm từ sữa sẽ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho người bị đau răng khôn
Các thực phẩm từ sữa sẽ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho người bị đau răng khôn

Không những vậy sữa chua, phô mai hay các chế phẩm từ sữa đều rất giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất và lợi khuẩn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy luôn khỏe mạnh mặc dù trước đó không ăn được nhiều do răng khôn gây đau nhức.

  • Súp loãng

Đáp án cho câu hỏi đau răng khô ăn gì chính là súp loãng. Đây là một trong những thức ăn mềm, rất thích hợp với người đang có triệu chứng đau nhức răng khôn. Các món súp loãng với thịt được xé nhỏ cùng trứng gà, nấm hương,… là lựa chọn vô cùng hợp lý cho người bị đau răng khôn. Bạn sẽ dễ dàng nuốt xuống mà không cần dùng lực nhai, nghiền thức ăn. Không những vậy các thành phần có trong súp cũng rất đa dạng giúp bạn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

  • Custard hoặc pudding

Đau mọc răng khôn nên ăn gì? Bánh Custard hoặc pudding, flan chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tối ưu cho người bị đau răng khôn. Với thành phần là sữa, trứng được chế biến trở nên mềm mại giúp người bệnh dễ dàng tận hưởng món ăn mà không cảm thấy đau buốt, khó chịu.

  • Bánh ngọt mềm

Những chiếc bánh ngọt mềm, mịn, ẩm hay bánh xốp nhẹ đều rất thích hợp để trả lời cho câu hỏi đau mọc răng khôn nên ăn gì. Bạn hãy ăn thật chậm rãi, từ tốn những thức ăn này để bổ sung năng lượng cũng như hạn chế cơn đau răng.

Thịt xay là đáp án cho câu hỏi đau răng khôn nên ăn gì
Thịt xay là đáp án cho câu hỏi đau răng khôn nên ăn gì
  • Thịt xay nhuyễn

Thịt là thực phẩm cung cấp rất nhiều đạm, chất dinh dưỡng để cơ thể luôn khỏe mạnh. Thế nhưng khi mọc răng khôn, việc dùng quá nhiều sức để nhai, nghiền nát thịt có thể khiến các cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Vì thế để giảm bớt các cơn đau bạn có thể xay nhỏ thịt, ướp cùng gia vị và chế biến tùy ý theo sở thích cá nhân. Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp với các loại rau củ quả để nguồn dinh dưỡng được đầy đủ hơn.

  • Cá ngừ và cá hồi

Việc dùng thuốc tân dược để giảm nhanh các cơn đau là điều không thể tránh khỏi. Và nếu bạn đang cảm thấy miệng đắng do uống thuốc hãy thử ăn các loại cá như cá hồi cá ngừ để nhanh chóng lấy lại cảm giác ngon miệng. Hơn nữa thịt cá rất mềm nên sẽ không tác động quá mạnh gây nên đau răng khôn.

  • Sinh tố

Nếu bạn hỏi đau răng khôn nên ăn gì thì câu trả lời chính là sinh tố. Đây được coi là giải pháp an toàn để bạn cải thiện cảm giác đau đớn do mọc răng khôn gây ra. Với sinh tố, bạn không cần nhai mà vẫn hấp thu được toàn bộ những dưỡng chất có trong trái cây tươi.

Rau xanh và trái cây luôn là sự lựa chọn hoàn hảo khi bị đau răng
Rau xanh và trái cây luôn là sự lựa chọn hoàn hảo khi bị đau răng
  • Trái cây và rau củ

Đang bị đau răng sưng má nhưng bạn vẫn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Và rau xanh, trái cây là nguồn dinh dưỡng có lợi bạn nên ăn ngay cả khi bị đau răng hành hạ. Người bệnh có thể nghiền chúng thành hỗn hợp sền sệt để ăn dễ dàng hơn.

Đau răng khôn kiêng ăn gì?

Như đã nói, đau răng khôn gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Đặc biệt việc ăn uống trong giai đoạn này rất khó khăn, ảnh hưởng lớn đến chế độ sinh hoạt hằng ngày. Vậy đau răng khôn kiêng ăn gì là tốt nhất?

  • Kiêng ăn thực phẩm có vị cay, chua, quá nóng hoặc quá lạnh, nhiều dầu mỡ

Người bị răng khôn hành hạ không nên ăn các thực phẩm được chế biến có vị quá cay, chua, nóng hoặc lạnh, chiên xào nhiều dầu mỡ. Vì đây là những món ăn rất dễ kích thích vị trí mọc răng khôn và gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu vô cùng, dễ sưng tấy, viêm nhiễm.

Cùng đọc:

Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ cần được hạn chế sử dụng
Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ cần được hạn chế sử dụng
  • Đau răng không nên ăn gì? Rau muống, thịt gà, gạo nếp

Đây là những món ăn dễ khiến nướu bị sưng tấy, đau nhức, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng của bạn. Hơn nữa nó cũng khiến các cơn đau kéo dài âm ỉ.

  • Không ăn đồ cứng, dẻo và dai, keo ngọt, nước có gas

Những món ăn này bắt cung hàm hoạt động nhiều hơn. Vì thế khi bị đau mọc răng khôn bạn nên hạn chế ăn. Ngoài ra kẹo ngọt, dẻo cũng rất dễ dính vào răng khiến việc vệ sinh gặp nhiều khó khăn. Từ đó cũng gây nên các cơn đau nhức.

Nhiều người băn khoăn không biết đau răng khôn kiêng ăn gì thì tốt, câu trả lời đã được trình bày ở trên. Theo đó răng là nơi tiếp xúc trực tiếp với thức ăn trong thời gian lâu nhất. Nếu những mảng bám do thức ăn còn thừa và mắc kẹt lại sẽ khiến các cơn đau (bao gồm đau răng khôn) trở nên dữ dội hơn. Không những vậy, thói quen ăn đồ cay nóng trong thời gian răng khôn mọc tiềm ẩn nguy cơ viêm trùm lợi, phù nề, thậm chí tái phát cơn đau sang những chiếc răng khác.

Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn và chăm sóc răng miệng

Đau răng khôn nên ăn gì và kiêng gì đã được giải đáp ở nội dung trên. Thế nhưng trong quá trình xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bị đau mọc răng khôn bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chọn những thực phẩm tươi, sạch để chế biến thành thức ăn. Bởi lẽ nguyên liệu nấu ăn nếu không đảm bảo có thể chứa rất nhiều vi khuẩn, khi xâm nhập vào cơ thể thông qua khoang miệng sẽ khiến các cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Ăn chín uống sôi, đây cũng là cách để ngăn ngừa vi khuẩn tồn tại từ thực phẩm vào cơ thể gây bệnh.
  • Người bị đau răng do sâu răng hay vì nguyên nhân nào khác ăn các món mềm, dễ nuốt, hạn chế tối đa những tác động đến nướu và răng khôn.
  • Dù đau răng không thiết ăn uống nhưng người bệnh vẫn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày để cơ thể có sức khỏe chống lại tác nhân gây bệnh.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là biện pháp giảm nhanh các cơn đau
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là biện pháp giảm nhanh các cơn đau

Bên cạnh lưu ý trong xây dựng chế độ dinh dưỡng người bệnh cũng cần biết cách vệ sinh răng miệng hằng ngày.

  • Vệ sinh răng miệng sau khi ăn uống bằng chỉ nha khoa đều đặn ngày 2 lần. Nếu như bạn không quen sử dụng chỉ nha khoa thì có thể dùng bàn chải lông mềm, nhẹ để đánh răng, loại bỏ tối đa mảng bám, thức ăn thừa. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm nước súc miệng để đảm bảo khoang miệng luôn sạch sẽ, ngăn ngừa đau răng khôn. Tuy nhiên ở bước này bạn nên lưu ý, đánh răng hoặc sử dụng nước súc miệng sau khi ăn được 30 phút, đây là thời gian lý tưởng.
  • Vùng nướu ở vùng răng khôn (dù đã nhổ hay chưa nhổ) đều cần được vệ sinh nhẹ nhàng và sạch sẽ. Việc thức ăn đọng lại ở phần lõm giữa răng khôn và lợi sẽ là yếu tố kích thích vi khuẩn phát triển gây đau nhức.

Ngoài ra với những người chưa nhổ và có ý định nhổ răng khôn nên biết rằng: Răng khôn hay răng số 8 được xem là chiếc răng có cấu tạo phức tạp, thường mọc lệch, mọc ngầm gây ra vô vàn đau đớn và khó khăn trong khâu nhổ bỏ. Việc nhổ răng khôn cần tuân theo đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn tối đa. Việc thực hiện nhổ răng khôn sai kỹ thuật có thể làm chảy máu kéo dài, nhiễm khuẩn,… Vì thế bạn cần chọn những địa chỉ nha khoa, uy tín, chất lượng để thực hiện nhổ răng khôn.

Nội dung trên đây đã giải đáp vấn đề đau răng khôn nên ăn gì và kiêng gì tốt nhất cho sức khỏe. Theo đó người bệnh nên ăn đồ mềm, dễ nuốt để hạn chế những tác động gây đau nhức. Tốt nhất bạn nên đến phòng khám nha khoa hoặc bệnh viện để được bác sĩ tư vấn phương pháp nhổ bỏ. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích trong chăm sóc răng miệng.

Xem thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thuốc Aspirin có tác dụng giảm đau hiệu quả
Thuốc Aspirin và những thông tin hữu ích có thể bạn chưa biết

Aspirin là loại thuốc quen thuộc, thường được sử dụng để điều trị triệu chứng cảm sốt, chống viêm, giảm đau. Đây là loại thuốc...

Thuốc Ibuprofen là loại thuốc do tập đoàn Boots sản xuất vào năm 1960
Thuốc Ibuprofen là gì? Công dụng, liều dùng chi tiết và lưu ý liên quan

Thuốc Ibuprofen được đang được sử dụng khá phổ biến trong việc chống viêm, giảm đau do đau nhức răng và các bệnh lý về...

Cây lược vàng còn có tên gọi khác là cây đại lan vòi, có nguồn gốc từ Mexico
Cây lược vàng chữa đau răng có tốt không, cách thực hiện như thế nào?

Cây lược vàng được biết tới là thảo dược quý có tác dụng trong việc điều trị khá nhiều chứng bệnh khác nhau, trong đó...

Thuốc Rodogyl là loại thuốc kháng sinh của Pháp được kết hợp bởi 2 hoạt chất chính
Thuốc Rodogyl trị đau răng – Tìm hiểu thành phần và liều dùng chi tiết

Thuốc Rodogyl là loại thuốc chuyên được sử dụng trong nhiều trường hợp giúp giảm cơn đau nhanh chóng. Vậy loại thuốc này sử dụng...

Hệ thống cơ sở
Trụ sở chính

Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 0987 933 309

Số 179, đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

Điện thoại: (+84) 987.827.327

Vidental Hà Nội

Bắc Hà Lucky Building, 30 Phạm Văn Đồng, Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: (+84) 987.827.327

Số 7 Ngách 8/11 Đường Lê Quang Đạo, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: (+84) 987.827.327

Vidental Sài Gòn

Số 179, đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

Điện thoại: (+84) 987.827.327

Happy Valley - 834 đường Nguyễn Văn Linh - Phường Tân Phong - Quận 7 - TP.HCM

Điện thoại: (+84) 987.827.327

Messenger Chat zalo Zalo Đặt lịch Đặt lịch Hotline Hotline